10 Bijbelteksten om je te helpen tijdens een depressie
Depressie kan aanvoelen als een zware, donkere deken die alles bedekt. Misschien worstel je al langer met sombere gedachten, angst, of gevoelens van hopeloosheid. Misschien zoek je naar God, maar voelt Hij ver weg. Weet dat je niet alleen bent. De Bijbel spreekt juist op een eerlijke manier over lijden, verdriet en herstel. Veel Bijbelfiguren zoals David, Job en zelfs Jezus kenden diepe momenten van pijn.
Hieronder vind je 10 Bijbelteksten die je kunnen bemoedigen wanneer je door een moeilijke tijd gaat. Je hoeft niet alles in één keer te voelen of te begrijpen. Soms is één zin genoeg om je weer een beetje richting te geven.

Psalm 34:19
Mattheüs 11:28
Jesaja 41:10
2 Korintiërs 4:8-9
Psalm 42:12
Romeinen 8:38-39
Filippenzen 4:6-7
Psalm 23:4
1 Petrus 5:7
Johannes 16:33
Psalm 34:19
Mattheüs 11:28
Jesaja 41:10
2 Korintiërs 4:8-9
Psalm 42:12
Romeinen 8:38-39
Filippenzen 4:6-7
Psalm 23:4
1 Petrus 5:7
Johannes 16:33
Een fundament van hoop
Kies een Bijbeltekst uit die je aanspreekt. Blijf deze tekst herhalen en bij je dragen op verschillende manieren. Een aantal voorbeelden vind je hieronder:
Voorbeelden
Voorbeelden
Schrijf deze tekst op een kaartje en leg het naast je bed.
Sluit je ogen en stel je voor dat je je zware last letterlijk aan Jezus geeft.
Maak van deze tekst een kort dagelijks gebed
Wanneer je je alleen voelt, zeg dan de tekst hardop.
Visualiseer dat Jezus letterlijk naast je loopt en de tekst naar je uitspreekt.
Hoop in depressie
Een depressie is niet iets dat je 'even oplost' met een paar mooie woorden. Zoek professionele hulp als je merkt dat je vastloopt. Maar geloof ook dat God je niet loslaat in deze strijd. Elke dag kun je een kleine stap zetten: door te ademen, door een gebed te bidden, door één vers te lezen. God wandelt geduldig naast je, zelfs als jij Hem niet altijd voelt.
Misschien helpt het om één van deze teksten uit je hoofd te leren. Of kies er eentje uit die vandaag bij jouw situatie past. Je hoeft het niet alleen te doen. Jij bent kostbaar in Gods ogen. Hij ziet je. Hij houdt van je.

Duik de Bijbel in!
Vind je de Bijbel toch een ingewikkeld boek en zou je er graag meer van begrijpen? Doe dan de Startersbijbel cursus voor een diepe duik in een bijzonder boek!