Wat gaat alsmaar door je hoofd?
Ik liep met André over de heide bij ons in de buurt. Smalle paden kronkelen door het veld. Terwijl we zo’n pad volgen, komen we bij een drinkplaats voor de dieren.
Paden ontstaan omdat er vaak overheen gelopen wordt.
Zo werkt het ook in je brein. Neurowetenschappers laten zien: wat je vaak denkt, wordt een vast pad. Hoe vaker je dezelfde gedachte herhaalt, hoe sneller je brein die route weer kiest.
Misschien herken je het?
Iemand snijdt je af in het verkeer en de irritatie blijft hangen.Iemand beschuldigt je onterecht en je blijft het gesprek herhalen.Of iemand geeft je het gevoel dat je niet goed genoeg bent… en die woorden blijven rondzingen.
Je beleeft het opnieuw.Je voelt het opnieuw.En zonder dat je het doorhebt, wordt dat pad sterker.
Je brein versterkt wat jij herhaalt.
Als je pijn blijft herhalen, wordt pijn jouw route.Als je verwijten blijft herhalen, worden verwijten jouw taal.
Maar dit betekent ook iets anders.
Jij kunt kiezen wat je versterkt.Als je je zorgen kunt maken in je hoofd, kun je ook vergeven in je hoofd.
En wat je uitspreekt, doet iets in jou.
‘Je tong heeft de macht over leven en dood. Als je je mond zijn gang laat gaan, zul je daarvan de gevolgen dragen.’ (Spreuken 18:21 BB)
Wat je blijft zeggen… gaat richting geven aan wat er groeit.
Vergeving is daarom niet één moment.Het is een keuze die je blijft herhalen.
Elke keer dat die gedachte terugkomt, kun je zeggen:‘Ik vergeef… ik laat los… ik kies vrijheid.’
Misschien voel je het nog niet. Dat is eerlijk. Maar Jezus volgen begint niet bij gevoel, het begint bij keuze. En elke keer dat jij kiest voor vergeving… leg je een nieuw pad aan.
Wil je vrij zijn?
Dan begint vrijheid hier… in wat jij herhaalt en uitspreekt.
Zullen we samen bidden?‘Heer, wij kiezen ervoor onze gedachten te richten op U en niet te blijven hangen in pijn; help ons om te kiezen voor vergeving en leg nieuwe wegen van rust en vrijheid in ons denken. In Jezus naam. Amen.’
Ik heb nog een vraag voor je:
-
Welke gedachte herhaal jij het meest en waar brengt die je naartoe?
Wonderwoord: Keuze
